Indonesian Online Community http://www.Lebay.us/ Lebay.us - #1 One Stop Entertainment Online Community. Please visit us on http://www.lebay.us en-us Fri, 18 May 2012 00:13:13 GMT vBulletin 60 http://www.lebay.us/images/misc/rss.png Indonesian Online Community http://www.Lebay.us/ Buah Yang Baik dan Buruk Buat Diet Anda http://www.Lebay.us/showthread.php/14598-Buah-Yang-Baik-dan-Buruk-Buat-Diet-Anda?goto=newpost Tue, 15 May 2012 07:11:09 GMT Pada dasarnya semua buah itu sehat, tapi kalau anda sedang diet memang ada beberapa buah yang harus dihindari karena mengandung kadar gula yang cukup... Pada dasarnya semua buah itu sehat, tapi kalau anda sedang diet memang ada beberapa buah yang harus dihindari karena mengandung kadar gula yang cukup tinggi, dan tentunya sangat merugikan bahkan bisa menggagalkan proses diet anda.

Berikut beberapa buah yang baik dan juga buruk untuk proses diet anda :

Buah yang baik untuk diet

1. Buah berri
Blueberry, strawberri, raspberry, blackberry, semua dikemas dengan antioksidan dan vitamin. Buah-buahan ini juga banyak mengandung serat dan memiliki indeks glikemik (GI) yang umumnya rendah sekitar 20-an.

2. Buah Ceri
Buah ceri mirip dengan buah berri dalam hal nilai antioksidan yang dimilikinya. Buah ini memiliki kadar gula alami sedikit lebih tinggi, tapi karbohidrat sangat rendah dan merupakan sumber serat penting. Indeks glikemik buah ceri sekitar 22.

3. Buah Apel dan Buah Pir
Buah-buahan ini rendah gula dan mengandung sejumlah serat penting. Apel dan pir masih merupakan cara terbaik untuk memuaskan keinginan untuk rasa manis, dengan GI 38.

4. Buah Persik dan Buah Aprikot
Dengan nilai gizi yang sama seperti apel dan pir, buah-buahan ini adalah cara cerdas untuk mendapatkan dosis yang baik dari vitamin C dan serat. Persik dan aprikot memiliki GI 30-an.

Buah yang tidak baik untuk diet

1. Buah Kurma
Kurma kering mengandung kadar gula tertinggi dari buah apapun. Kurma memiliki skor glikemik 103, lebih tinggi dari glukosa murni yang memikiki glikemik 100. Bila Anda sedang diet, cobalah mengganti kurma dengan buah kering lain seperti aprikot kering atau kismis yang memiliki indeks glikemik 50-an.

2. Buah Melon dan Buah Semangka
Buah melon dan semangka memiliki kandungan gula buah yang sangat tinggi (GI melon 65 dan semangka 100).

3. Buah Nanas
Mungkin tidak mengherankan bila nanas memiliki skor gula darah yang tinggi karena rasanya yang manis. Indeks glikemik nanas adalah 66, yang dianggap tahap moderat (sedang).

4. Buah Mangga dan Buah Pepaya
Meskipun tidak manis seperti nanas, mangga dan pepaya memiliki kadar gula yang cukup tinggi yaitu indeks glikemik 55.

Nah, udah tau kan buah mana yang baik dan buruk buat proses diet anda? Jadi walaupun buah sehat, tapi harus tetap pilih-pilih kalau sedang diet ya... Semoga bermanfaat... ]]> elhakim http://www.Lebay.us/showthread.php/14598-Buah-Yang-Baik-dan-Buruk-Buat-Diet-Anda Clifford Crane, Mastermind Behind Apollo Security http://www.Lebay.us/showthread.php/14597-Clifford-Crane-Mastermind-Behind-Apollo-Security?goto=newpost Tue, 15 May 2012 07:10:17 GMT Clifford Crane (http://cliffordcrane.info) of Apollo Security has become known as an innovator in the field of security systems worldwide. Crane... Clifford Crane of Apollo Security has become known as an innovator in the field of security systems worldwide. Crane founded Apollo Security fifteen years ago; since that time, he has succeeded in bringing Apollo to the forefront of the industry.

Clifford Crane, as president of Apollo Security Sales, Inc., oversees all company operations, including sales and technical support offices in the United States, the United Kingdom, the Czech Republic, Brazil, Singapore, China, and the Middle East. Apollo exports up to 90 percent of products and is an international player in the security systems market. Crane’s team, made up of leaders in their own fields, includes driven, intelligent professionals in every area: marketing, engineering, accounting, manufacturing, shipping, and, of course, customer support.

Clifford Crane’s Apollo Security offers a wide range of security products focusing on access control and integration systems. The most popular are door controller modules and alarm systems that use access interface network modules. All Apollo products are in line with the requirements of the International Organization for Standardization (ISO). Apollo Security maintains status as an ISO 9001-certified company.

With a strong reputation both as an engineer and an entrepreneur, Clifford Crane has built Apollo Security into a leader in the industry of security. Crane, an engineering graduate of California State University, Fullerton, is a member of the Institute of Electrical and Electronics Engineers, an active networking and information-sharing organization which keeps him up to speed with the latest developments in the industry. Mr. Crane is also a member of ASIS International (previously the American Society for Industrial Security).

An active member of his community, Clifford Crane is a member of the Newport Beach Chamber of Commerce and Vistage International, Inc,, an organization that offers a monthly venue for business leaders to convene for discussion and problem solving. Crane also contributes to several charities, such as the Cancer Fund of America, the American Diabetes Association, the Salvation Army, the Wounded Warrior Project, the Injured Marine Fund, and the Special Olympics.

Clifford Crane is also a patron of the Arts, frequenting dance and theatre performances. He also enjoys traveling and volunteering for Saddleback Church’s food donation drives, as well as classic movies and authors like

Clifford Crane’s Apollo Security products are built to last. Apollo offers top of the line systems designed and manufactured in the United States. Units are also designed for a sleek, modern look while still maintaining top quality. Apollo

products experience an astonishing 1,120,500 hours (or 127 years) mean time between failures.

Since the beginning, Clifford Crane has been dedicated to providing the latest innovations in security technology. Over the fifteen years he has been in the business, he has brought Apollo Security to the forefront of the field. From simple access cards to biometric scanning, Apollo Security offers a full line of state-of-the-art machines. Crane takes pride in providing quality equipment in line with RoHS and ISO compliance requirements.

For more information, please contact:
Clifford Crane and Apollo Security
Apollo Security Sales, Inc.
3610 Birch Street
Newport Beach, CA 92660-2619
Tel.: +1 949 852 8178

Fax: +1 949 852 8172

Apollo@apollo-security.com

http://www.apollo-security.com
Lindsay Brown is a freelance writer, reporting on a wide range of topics, including technology. She maintains a cuisine and culture blog, as well as writes independently for JW Maxx Solutions. ]]> The Lounge andre21 http://www.Lebay.us/showthread.php/14597-Clifford-Crane-Mastermind-Behind-Apollo-Security Apollo Security Sales: On the Cutting Edge http://www.Lebay.us/showthread.php/14596-Apollo-Security-Sales-On-the-Cutting-Edge?goto=newpost Tue, 15 May 2012 07:06:59 GMT Clifford Crane (http://cliffordcranes.net) and Apollo Security Sales, based in Newport Beach, California, are among the leaders in the security... Clifford Crane and Apollo Security Sales, based in Newport Beach, California, are among the leaders in the security field. With offices in five countries and clients in seventy countries, Apollo Security Sales is truly a global trailblazer.

Clients with needs varying from basic security to top-clearance find every one of their requirements met. From basic access control to multi-tiered top security, Clifford Crane and Apollo Security Sales offer a vast array of products and software to fit any company’s needs.

Clifford Crane and Apollo Security Sales offer the latest in security technology, maintaining their reputation for state-of-the-art products. The Apollo line is also known for its high standards of quality. All products are designed and manufactured in the United States. Determined to stand behind their work, Clifford Crane and Apollo Security Sales are pleased to offer a lifetime warranty on many of their products as well.

Recently, Apollo Security Sales has increased their investment in development company-wide. However, since its beginning, the company has been no stranger to innovation. In 1995, the year of Apollo Security Sales’ inception, Clifford Crane announced his 96 reader controller. In 1997, Apollo Security Sales unveiled a plug-in high speed network interface. In 2001, Clifford Crane and Apollo Security Sales began offering their clients local databases at readers. Three years later, in 2004, clients could take advantage of the new option for network communication to readers and alarm panels. Only a year after that, Apollo introduced platform-independent software designed for integration. In 2006, Clifford Crane and Apollo Security Sales introduced a full line of RoHS (Restriction of Hazardous Substances) compliant products.

Clifford Crane and Apollo Security Sales offer the latest in APACS software, providing compatibility with all top-of-the-line biometric scanning devices, supporting Suprema, Bioscrypt, Bioscrypt 4G, Schlage Handkey, and Wiegand Output Biometric Readers.

With the new release of APACS 3.4, Clifford Crane and Apollo Security Sales offer the same safe, secure customer experience with automation and building controls interface. APACS 3.4, just released this summer, is a notably powerful yet easy to use tool. The software can be configured to a client’s exact specifications, so that any event in the building can trigger a reaction, from lights and climate control to arming an area or sending a page to any affected parties.

Clifford Crane and Apollo Security Sales produce intelligent controllers with unique, innovative technology. Controllers are available with 32-bit processors, flash memory, and more. Security systems are available with three levels of database redundancy, as well as digitally encoded transmissions that prevent any attempts to compromise system security.

Apollo Security Sales products are of superior design and under strict quality control. Units also feature precise surface mount technology. Apollo products boast a stunning 1, 120,500 hours, or 127 years, mean time between failures.

Clifford Crane’s Apollo Security Sales equipment technology includes Windows 2000/2003/XP software solutions. All products conform to Community European regulations and UL standards.

Clifford Crane and Apollo Security Sales
Apollo Security Sales, Inc.
3610 Birch Street
Newport Beach, CA 92660-2619
Tel.: +1 949 852 8178

Fax: +1 949 852 8172

Apollo@apollo-security.com

http://www.apollo-security.com ]]> The Lounge andre21 http://www.Lebay.us/showthread.php/14596-Apollo-Security-Sales-On-the-Cutting-Edge Keramahan mendatangkan kekayaan tak terbatas http://www.Lebay.us/showthread.php/14594-Keramahan-mendatangkan-kekayaan-tak-terbatas?goto=newpost Wed, 09 May 2012 18:26:18 GMT Keramahan dalam hidup sebenarnya biayanya gratis, tetapi sayang kini sudah termasuk barang langka di pasaran. Keramahan kebanyakan kita temui pada... Keramahan dalam hidup sebenarnya biayanya gratis, tetapi sayang kini sudah termasuk barang langka di pasaran. Keramahan kebanyakan kita temui pada tempat tempat yang berhubungan langsung dengan pelayanan bisnis seperti di bank, hotel, pesawat terbang dan lain sebagainya. Kadang saya bertanya mengapa seorang teller bisa demikian ramah dan pramugari bisa luar biasa sopan?

Setelah saya renungkan ternyata apa yang mereka lakukan telah mendatangkan kekayaan tanpa batas. Anda pasti percaya jika gaji pegawai bank misalnya BRI, BNI, BCA dan bank lain rata rata tinggi, para karyawan pesawat terbang juga demikian, terus juga pegawai hotel berbintang yang telah punya brand international juga punya bayaran tinggi.

Tapi saya juga bertanya lagi, bisakah kita bersikap ramah tanpa mengharap imbalan uang dari orang lain, dapatkah sikap yang sangat bijak ini kita biasakan dalam hidup kita dan beranikah kita bertaruh tanpa mengharap pemberian dari orang lain pun kita akan kaya secara materi dan juga hati ? Ditunggu komentarnya ya ]]> Ilmu Marketing top1oli http://www.Lebay.us/showthread.php/14594-Keramahan-mendatangkan-kekayaan-tak-terbatas <![CDATA[[SARAN] Cara Memilih Hosting Murah Yang Bagus]]> http://www.Lebay.us/showthread.php/14593-Cara-Memilih-Hosting-Murah-Yang-Bagus?goto=newpost Wed, 09 May 2012 18:12:35 GMT Hosting di zmana sekarang merupakan bagian dari kebutuhan mendesak untuk semua orang, terutama mereka yang berkecimpun di dunia online. kita mungkin... Hosting di zmana sekarang merupakan bagian dari kebutuhan mendesak untuk semua orang, terutama mereka yang berkecimpun di dunia online. kita mungkin sudah mengenal beberapa layanan hosting gratis, tetapi kan kita paham kalau yang berbau gratis biasanya sangat terbatas. Untuk menjembatani hal ini Indehost mencoba memberi tawaran menarik yang sangat bagus untuk anda pakai. Biaya hosting di Indehost tidaklah mahal, bahkan untuk paket tertentu ada kesempatan meraih domain gratis dengan ekstensi dot com, dot net, dan lain sebagainya.

Jika memang anda msih sedang dalam pencarian hosting mana sich yang bagus dan murah maka bisa membuat keputusan secacara cerdas dengan memakai layanan indehost. Untuk informasi seputar Indehost bisa langsung membaca review lengkap di bawah judul Indehost Web Hosting Bagus dan Murah Indonesia ]]> Services top1oli http://www.Lebay.us/showthread.php/14593-Cara-Memilih-Hosting-Murah-Yang-Bagus Makanan Lezat Sesuai Dengan Zodiak Anda http://www.Lebay.us/showthread.php/14592-Makanan-Lezat-Sesuai-Dengan-Zodiak-Anda?goto=newpost Wed, 09 May 2012 04:23:05 GMT Image: http://images.detik.com/content/2011/11/29/900/BSMakananZodiakCTT.jpg Zodiak sering dikaitkan peruntungan atau nasib seorti keuangan,...

Zodiak sering dikaitkan peruntungan atau nasib seorti keuangan, kesehatan dan cinta. Zodiak atau rasi bintang juga bisa memberi saran untuk jenis makanan yang cocok. Apa bintang Anda? Cek segera makanan yang cocok untuk Anda!

Astrologi adalah kepercayaan bahwa ada hubungan antara fenomena astronomi dengan kehidupan manusia. Kepribadian atau riwayat hidup seseorang diyakini dapat diramalkan berdasarkan posisi matahari, bulan, dan benda planet lain pada hari kelahiran tiap orang.

Dari aspek kesehatan, ternyata tiap zodiak memiliki kecenderungan membawa penyakit kha. Berikut rekomendasi makanan yang cocok untuk tiap zodiak agar terhindar dari gangguan penyakit tersebut :


Capricorn (22 Desember – 20 Januari)

Coba konsumsi makanan yang kaya kalsium seperti keju, yoghurt, ikan, buttermilk, dan telur. Makanan lain yang disarankan bagi Capricorn adalah fig, brokolii, jeruk, lemon, kol, kacang kapri, kentang, bayam, beras merah, oat, almond, dan walnut.


Aquarius (21 Januari – 19 Februari)

Penyakit darah tinggi sering menyerang orang Aquarius. Untuk mencegahnya, selalu sediakan buah peach, pir, lemon, kurma, pomegranate (delima merah), strawberry, dan fig. Sumber protein hewani bisa didapat dari daging sapi muda, ayam, remis, lobster, dan tuna, sementara protein nabati dapat diperoleh dari walnut, almond, dan lentil. Tambahkan juga serat dan vitamin dari kol, jagung, seledri, paprika, lobak, tomat, dan beras merah dalam menu Anda.


Pisces (20 Februari – 20 Maret)

Pisces rentan terkena pilek, flu, dan infeksi. Makanan yang disarankan untuk orang dengan zodiak ini adalah daging kambing, ayam, tiram, kacang-kacangan kering, sereal biji-bijian utuh (whole grain), jeruk, bit, selada, bawang bombay, bayam, apel, kurma, aprikot, anggur, lemon, peach, serta prune.


Aries (21 Maret – 19 April)

Apakah Anda berzodiak Aries dan sering mengalami sakit kepala dan sinus? Mungkin Anda sedang kekurangan kadar garam dalam tubuh. Cobalah makan aprikot kering, pisang, buah ara, brokoli, buncis, Brussels sprouts, bayam, kembang kol, mentimun, labu kuning, beras merah, lentil, daging sapi muda, ikan , dan walnut.


Taurus (20 April – 20 Mei)

Ketika stres, orang Taurus sering kembung. Untuk mencegahnya, makanan yang perlu dikonsumsi adalah kacang-kacangan, telur, makanan laut, bayam, salad sayuran, cranberry, dan kacang merah.


Gemini (21 Mei – 20 Juni)

Hindari kafein dan konsumsi alkohol berlebihan, karena Gemini mudah stres. Sebaliknya, konsumsilah makanan sehat seperti asparagus, jeruk Bali, almond, kerang-kerangan, apel, jeruk, peach, plum, susu, buttermilk, dan cottage cheese.


Cancer (21 Juni – 21 Juli)

Orang Cancer cenderung melampiaskan emosi dengan banyak makan. Agar berdampak baik bagi tubuh, gantilah cemilan tidak sehat yang sering Anda konsumsi dengan anggur, jeruk, melon, strawberry, atau blueberry. Gunakan juga selada, peterseli, serai, ikan, dan kerang-kerangan dalam masakan.


Leo (22 Juli – 22 Agustus)

Agar tetap sehat, selalu jaga kadar lemak Anda di tingkat rendah. Makanan yang cocok bagi Anda adalah almond, gandum utuh, kurma, walnut, kismis, bit, kelapa, lemon, peach, pir, fig, daging sapi, makanan laut, daging kambing, dan asparagus.


Virgo (23 Agustus – 22 September)

Terlalu sering cemas membuat sistem pencernaan Virgo terganggu. Orang-orang dengan zodiak ini juga perlu waspada terhadap kulit kering, ketombe, dan rasa letih. Makanlah oat, roti gandum, melon, pepaya, jeruk, pisang, telur, dan cottage cheese.


Libra (23 September – 22 Oktober)

Untuk Libra, hindari terlalu banyak meminum minuman beralkohol dan mengkonsumsi makanan siap santap (processed food). Sebagai gantinya, Anda bisa menyantap strawberry, bit, jagung, wortel, apel, kismis, daging unggas, makanan laut, keju rendah lemak, dan yoghurt.


Scorpio (23 Oktober – 21 November)

Orang Scorpio sering mengalami stres dan terkena infeksi. Makanan yang dianjurkan bagi orang berzodiak kalajengking ini adalah keju, artichoke, selada air, susu, yoghurt, walnut, almond, nanas, dan prune.


Sagitarius (22 November – 21 Desember)

Sebaiknya kurangi konsumsi alkohol Anda. Selain itu, jaga kadar lemak tubuh Anda tetap rendah agar tidak menumpuk di paha dan pinggul. Sebaiknya makan jeruk, plum, strawberry, buah ara, kol, ceri, asparagus, paprika hijau, kentang, serta tomat. Jangan lupakan sumber karbohidrat seperti oat dan sereal biji-bijian utuh serta sumber protein seperti telur, susu skim, ikan, dan yoghurt. (food.detik.com)

Wah, asyik... Gemini buah apel juga buah jeruk yang dianjurkan, kebetulan suka banget... Zodiak anda apa??? ]]> elhakim http://www.Lebay.us/showthread.php/14592-Makanan-Lezat-Sesuai-Dengan-Zodiak-Anda Banana Split Shake, Nikmat dan Tetap Sehat http://www.Lebay.us/showthread.php/14591-Banana-Split-Shake-Nikmat-dan-Tetap-Sehat?goto=newpost Tue, 08 May 2012 07:33:59 GMT Image: http://images.detik.com/content/2012/05/04/1037/bananasplitctt.jpg Jakarta - Minuman dengan rasa cokelat pekat ini bisa dinikmati kapan...

Jakarta - Minuman dengan rasa cokelat pekat ini bisa dinikmati kapan saja. Nutrisi lengkap dari pisang, susu dan yoghurt bakal jadi bekal energi yang cukup. Bisa dinikmati sebagai selingan atau di malam hari saat perut terasa lapar.

Bahan:

1 buah pisang, kupas
200 ml susu segar
1 sdm cokelat bubuk
3 buah manisan ceri
200 ml yoghurt tawar
4 sdm madu

Taburan:

1 sdt cokelat bubuk
2 buah manisan ceri


Cara membuat:

- Masukkan semua bahan dalam mangkuk blender.
- Proses hingga lembut.
- Tuang ke dalam gelas-gelas saji.
- Beri bahan Taburan.
- Sajikan segera.


Untuk 2 gelas

Kalori : 541,3 kkal - 270,65 kkal/porsi
Protein : 176,38 gr - 88,19 gr/porsi
Karbohidrat: 115,83 gr - 57,91 gr/porsi
Lemak : 11,1 gr - 5,55 gr/porsi
Serat : 14,01 gr - 7 gr/porsi (food.detik.com)

Manfaat buah pisang sendiri juga bisa meredakan stres. Seperti yang dikutip dari Foxnews, Kamis (17/3/2011), bahwa pisang bisa meredakan stres karena mengandung dua senyawa yang bisa menenangkan pikiran, yakni dopamin dan serotonin. Kedua senyawa itu bisa mengendalikan mood atau suasana hati yang secara alami juga diproduksi di otak.

Hemmm, tentunya minuman ini tidak hanya nikmat tetapi juga sehat. Semoga bermanfaat. ]]> elhakim http://www.Lebay.us/showthread.php/14591-Banana-Split-Shake-Nikmat-dan-Tetap-Sehat <![CDATA[[REQUEST] unban ip saya]]> http://www.Lebay.us/showthread.php/14590-unban-ip-saya?goto=newpost Sat, 05 May 2012 08:02:32 GMT [AMXBans] ===============================================
[AMXBans] You have been banned from this Server by Admin Nixiel.
[AMXBans] You are permanently banned.
[AMXBans] Banned Nickname: VIP-VeXkiLL
[AMXBans] Reason: 'aimbot'
[AMXBans] You can complain about your ban @ cs.lebay.us/amxbans
[AMXBans] Your SteamID: 'VALVE_0:4:1130217831'
[AMXBans] Your IP: '118.96.231.47'
[AMXBans] ===============================================
Kicked : You are BANNED. Check your
Alasan : For Admin Nixiel : saya Tidak menggunakan program ilegal/Cheat .. Saya hanya mendengar step Karena Headshet saya sudah di setting dengan Bagus ..
Saya memohon kepada admin disini untuk meng undban ip saya ]]> Unban IP Request ASEM123 http://www.Lebay.us/showthread.php/14590-unban-ip-saya <![CDATA[[REQUEST] Ban]]> http://www.Lebay.us/showthread.php/14589-Ban?goto=newpost Sat, 05 May 2012 06:47:02 GMT [E]xecutoR | [S]ayur.-* VALVE_0:4:1809987047 118.137.152.126
Spray porno
Fz 2
surf_ninja ]]> BesTKiLL http://www.Lebay.us/showthread.php/14589-Ban <![CDATA[[SARAN] Beberapa Saran Gw]]> http://www.Lebay.us/showthread.php/14588-Beberapa-Saran-Gw?goto=newpost Fri, 04 May 2012 20:00:08 GMT >>>http://en.wikipedia.org/wiki/Valve_Anti-Cheat 2. di funzone...]]> 1. untuk masalah CIT: Pake VAC aja kan enak g ada citer selengkapnya: >>>>http://en.wikipedia.org/wiki/Valve_Anti-Cheat 2. di funzone tambahin mods yg enak donk kayak jurassic mod atau Call of duty 3. mapnya jangan itu itu trus kayak de_dust bosen kan?? lama-lama map cs_assasult aja enak ditambahin donk 4. sekalian gw request ya kk admin ni mapnyaaa http://www.gamebanana.com/cs/maps/164447 ss1 buka aja

Spoiler

ss2

Spoiler

Maaf ya kalo Tread ini jelek soalnya gw masi newbie untuk buat tread cheers :clap2: ]]> Technical Support dzzzzz http://www.Lebay.us/showthread.php/14588-Beberapa-Saran-Gw <![CDATA[[PROBLEM] Server FnaticsLebay Public 1]]> http://www.Lebay.us/showthread.php/14587-Server-FnaticsLebay-Public-1?goto=newpost Fri, 04 May 2012 13:10:15 GMT Kenapa kalo pas setiap malam kita main di server public 1 FnaticsLebay, pasti ngedown.. Itu gara" kenapa??? Tolong kasih tau masalahny supaya player" CS tenang...

Thankss. :D ]]> Technical Support Stealth.- http://www.Lebay.us/showthread.php/14587-Server-FnaticsLebay-Public-1 <![CDATA[[ASK] MousePad]]> http://www.Lebay.us/showthread.php/14586-MousePad?goto=newpost Fri, 04 May 2012 13:00:47 GMT Langsung ke topik aja ya.. Sebenernya buat kalian" semua para player CS, mousepad itu ngaruh gak sih pas kita main?? Kalo ngaruh kasih alesannya..

Thanks :125: ]]> CS 1.6 Lounge Stealth.- http://www.Lebay.us/showthread.php/14586-MousePad <![CDATA[[REQUEST] Unbanned IP Saya]]> http://www.Lebay.us/showthread.php/14585-Unbanned-IP-Saya?goto=newpost Fri, 04 May 2012 10:20:04 GMT gan" ada request unbanned dari teman saya
saya hanya menolong nya karena dia ga bisa bkin id pas verifyny enggak msk , tolong di baca ya kk ..
[AMXBans] ===============================================
[AMXBans] You have been banned from this Server by Admin V|XION.
[AMXBans] You are permanently banned.
[AMXBans] Banned Nickname: just call me home tonight !
[AMXBans] Reason: 'ngatain admin'
[AMXBans] You can complain about your ban @ cs.lebay.us/amxbans
[AMXBans] Your SteamID: 'VALVE_0:4:11352417'
[AMXBans] Your IP: '122.144.6.168'
[AMXBans] ======================================
Reason : karena saya ngatain admin jelek pdhl hanya bercanda .
Appointment: saya tidak akan mengulangi nya lagi .
Kronologis : jadi pas saya bermain di pub de_inferno , saya rush rumah tuh jadi ct , nah pas saya nembak musuhhny ud skarat lalu admin jelek teman saya di CT lempar HE dan musuhny lgsg mati , lalu saya lgsg say ke admin <private> "jelekk anjenkk" "he nya enak bner gw ud skaratin " "wkwkwkkwk" , lalu admin jelek pun ketawa2 tapi , tiba" admin vixion ngebanned saya , saya ud kenal sama admin jelek dari dulu dan saya memang sering bercanda dgn dia kk , saya sudah kenal dia jauh sebelum dia menjadi admin , tolong ya kk segera di unbanned saya ingin bermain

^
^
Copas dari temen gw yg minta request unbanned .. ]]> Unban IP Request VIP-_CooLz_ http://www.Lebay.us/showthread.php/14585-Unbanned-IP-Saya Alasan Kenapa Anda Harus Makan Semangka http://www.Lebay.us/showthread.php/14584-Alasan-Kenapa-Anda-Harus-Makan-Semangka?goto=newpost Fri, 04 May 2012 03:59:23 GMT Image: http://assets.kompas.com/data/photo/2011/11/03/1556292p.jpg Gerakan untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran segar demi tubuh yang...

Gerakan untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran segar demi tubuh yang lebih sehat kini gaungnya semakin kencang. Bila Anda berniat untuk menjadikannya bagian dari gaya hidup sehat, awalilah dengan mengetahui cara mencuci sayur dan buah.

Ada banyak cara untuk mencuci buah dan sayuran segar, seperti mencucinya di dalam wadah, di bawah air yang mengalir, menggunakan cuka atau lemon, atau pun memakai sabun khusus yang kini banyak tersedia di pasaran.

Menurut analisa yang dilakukan terhadap berbagai metode pencucian buah dan sayur, ternyata merendamnya di dalam air matang dingin memberikan hasil yang tak berbeda dengan memakai sabun khusus. Malah, jika ditambah dengan menyikat, kotoran dan pestisida lebih mudah dihilangkan.

Selain itu gunakan wadah terpisah untuk mencuci buah dan sayur. Hindari mencuci bahan makanan langsung di dalam bak cuci piring. Penelitian menunjukkan bak cuci piring mengandung kuman lebih banyak dari kebanyakan kamar mandi.

Setelah dicuci bersih, pastikan Anda menggunakan talenan khusus untuk memotong buah dan sayur yang berbeda dengan talenan untuk memotong daging. Hal ini bisa mengurangi risiko kontaminasi bakteri. (sumber : health.kompas.com)

Kalau demikian bagaimana ya cara mencuci buah yang berkulit seperti pisang, semangka, melon, pepaya, dan yang lainnya??? Apa kalau yang ini gak usah dicuci ya??? ]]> elhakim http://www.Lebay.us/showthread.php/14584-Alasan-Kenapa-Anda-Harus-Makan-Semangka <![CDATA[[PROBLEM] Request UNBAnned]]> http://www.Lebay.us/showthread.php/14583-Request-UNBAnned?goto=newpost Thu, 03 May 2012 15:44:23 GMT [AMXBans] ===============================================
[AMXBans] You have been banned from this Server by Admin sentimentalreason.
[AMXBans] You are permanently banned.
[AMXBans] Banned Nickname: jihad
[AMXBans] Reason: 'wallhack'
[AMXBans] You can complain about your ban @ cs.lebay.us/amxbans
[AMXBans] Your SteamID: 'VALVE_0:4:1390284467'
[AMXBans] Your IP: '223.255.224.12'
[AMXBans] ======================================

Tolong di unbanned ya....padahal belum maen dah di banned ]]> Unban IP Request ekawibisono http://www.Lebay.us/showthread.php/14583-Request-UNBAnned